La doctora Lenis Núñez, la psiquiatra Alexandra Hichez y la psicóloga Laura Pichardo participaron en el conversatorio “De adentro hacia afuera”, un encuentro que reunió a mujeres de distintos ámbitos para reflexionar sobre la importancia de la salud emocional, el autocuidado y la medicina estética.
La actividad se centró en la culpa que muchas mujeres experimentan al dedicar tiempo, las señales de agotamiento emocional y las decisiones relacionadas con el cuidado físico en medio de sus responsabilidades personales, familiares y profesionales.
Pichardo abrió el diálogo con una dinámica de reflexión sobre la conexión personal, seguida de un intercambio acerca de la importancia de reservar espacios propios y permitirse descansar sin culpa.
“Gran parte de la culpa que experimentamos y desconexión con nosotras mismas viene marcado por nuestra crianza. Se instala en nosotras todo un sistema de creencias donde somos a partir de lo que hacemos o lo que damos a los demás”, reflexionó Pichardo.
Hichez abordó el agotamiento emocional y la ansiedad que pueden experimentar las mujeres que mantienen el ritmo de sus obligaciones pese al malestar interno. También explicó cómo identificar señales de alerta y reconocer cuándo es necesario buscar acompañamiento profesional.
Dulce Márquez y Clara Soriano.Deeri Reyes/LD
Dahana Pérez y Dayanara Martínez.Deeri Reyes/LD
Lenis en su intervención habló sobre el cuidado de la piel, los efectos del estrés sobre su apariencia y la elección de tratamientos estéticos.
Paola y Ángela Santana.Deeri Reyes/LD
Rafaelina Mármol y Kenia PentapernalDeeri Reyes/LD
